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Hilfreiche Bücher ("Bibliotherapie")

 

 


Oft kann man aus Büchern hilfreiche Anregungen entnehmen, um mit "Problemen" anders umzugehen. Im folgenden finden Sie eine Auswahl an Titeln aus meiner eigenen Bibliothek, ohne dass ich dabei ein einzelnes Werk besonders empfehlen möchte (Denn nicht alle Bücher habe ich selbst gelesen!). Auch kann ich Ihnen nicht garantieren, dass sämtliche Titel noch im Buchhandel noch zu beziehen sind. 

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Angst (Allgemein)

Ambühl, Hansruedi/Meier, Barbara/Willutzki, Ulrike: Soziale Angst verstehen und behandeln. Ein kognitiv-verhaltenstherapeutischer Zugang. 315 Seiten. Pfeiffer bei Klett-Cotta 2001. ISBN 3-608-89692-9. € 22,50
Bandelow, Borwin: Panik und Agoraphobie. Diagnose, Ursachen, Behandlung. Springer Wien-New York 2001. 369 Seiten. Gebunden. ISBN 3-211-83654-3. € 65,.-
Barnow, Sven: Von Angst bis Zwang. Ein ABC der psychischen Störungen: Formen, Ursachen und Behandlung. Verlag Hans Huber Bern-Göttingen-Toronto-Seattle. 282 Seiten. ISBN 3-456-83417-9. Euro 22,95
Bassett, Lucind: Angstfrei leben. Das erfolgreiche Selbsthilfeprogramm gegen Streß und Panik. campus concret 1997. ISBN 3-593-35681-3. Euro 15,90
Jeffers, Susan: Selbstvertrauen gewinnen. Die Angst vor der Angst verlieren. Kösel 1992. ISBN 3-466-34281-3. Euro 16,95Kast, Verena: Vom Sinn der Angst. Wie Ängste sich festsetzen und wie sie sich verwandeln lassen. Herder 1996. ISBN 3-451-26151-0.Euro 13,50
Kaspar, Siegfried/Möller, Hans-Jürgen (Hrsg.): Angst- und Panik-Erkrankungen. Gustav Fischer Verlag 1995. ISBN 3-334-60976-6. Euro 42,90
Mandorf, Claudia: Angstanfälle. Hilfe in der ersten Not. Erfahrungen und Hilfe von Betroffenen für Betroffene. Kreuz 1995. ISBN 3-268-00179-3. Euro 4,49
Marchand, André/Letarte, Andrée: Kein Panik mehr. Herder 1997. ISBN 3-451-26292-4. Euro 8,20
Marks, Isaac: Ängste. Verstehen und bewältigen. Springer Verlag1993. ISBN 3-540-56498-5. Euro 17,95
Mathews, A./Gelder, M./Johnston, D.: Platzangst. Ein Übungsprogramm für Betroffene und Angehörige. 2. Auflage. 1994. ISBN 3-8055-5855-4. Euro 23,-
Morschitzky, Hans: Angststörungen. Diagnostik, Erklärungsmodelle, Therapie und Selbsthilfe bei krankhafter Angst. Springer 1998. ISBN 3-211-83072-3. Euro 59,80
Peurifoy, Reneau Z.: Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm. Hans Huber 1993. ISBN 3-456-82291-X.  Euro 19,95
Schmidt-Traub, Sigrun: Angst bewältigen. Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie. Springer Berlin-Heidelberg-New York 2., neu bearbeitete Auflage 2001. ISBN 3-540-41497-5.         Euro 11,95
Schröder, Brigitte:
Der Weg durch die Angst. Mit der Konfrontationstherapie Angststörungen überwinden. rororo 60717. ISBN 3-499-60716-6.  Euro 3,-
Trickett, Shirley: Angstzustände und Panikattacken erfolgreich meistern. Oesch Verlag 1995. ISBN 3-85833-482-0. Euro 12,90
Wolf, Doris: Keine Angst vor dem Erröten. Psychologische Strategien zur Selbsthilfe. PAL Lebenshilfe-Bibliothek. 2. Auflage 2000. ISBN 3-923614-59-4.Euro 12,80
Wolf, Doris/Garner, Allan: Nur Mut zum ersten Schritt. Wie Sie auf andere zugehen und sich ungezwungen unterhalten können. PAL 1995. ISBN 3-923614-23-3. Euro 5,-

Spezielle Ängste

Flugangst

Carr, Allen: Endlich fliegen ohne Angst! Der einfache Weg, Flugangst zu überwinden. Mosaik bei Goldmann 2000. 189 Seiten. ISBN 3-442-16288-2.  Euro 3,50
Fischer, Ute/Siegmund/Bernard:
Nie wieder Flugangst. Neun Schritte zum entspannten Fliegen. FALKEN Verlag 1998. ISBN 3-635-60154. Euro 4,10
Heermann, Jürgen: Warum sie oben bleiben. Ein Flugbegleiter für Passagiere vom Start bis zur Landung. Rasch und Röhring 1997. ISBN 3-89136-622-1. Euro 10,-
Kinnunen, Paula:
Flugangst bewältigen. Informationen zur Entstehung und Behandlung für Betroffene und Therapeuten. Beltz Psychologie Verlags Union 1996. ISBN 3-621-27336-0. Euro 12,-
Krefting, Rudolf/Bayaz, Ahmet: entspannt fliegen. Strategien gegen die Flugangst. TRIAS 1996. ISBN 3-89373-344-2.  Euro 12,95
Müller-Ortstein, Helmut/Baumeister, Hans-Peter:
Mut zum Fliegen. Ullstein Mosby 1997. ISBN 3-86126-144-8. Euro 15,70

Kinderängste

Adriaenssens, Peter: Kinderängste - Elternängste. Gemeinsam Sicherheit und Mut gewinnen. Herder Verlag 1999. ISBN 3-451-26767-5. Euro 4,95
du Bois, Reinmar:
Kinderängste. Erkennen - verstehen - helfen. C. H. Beck´sche Verlagsbuchhandlung, 2. Auflage 1996. ISBN 3-406-39237-7. Euro 9,90
Friese, Hans-Jürgen/Friese, Antje: Manchmal habe ich solche Angst, Mama. Herder Verlag 1997. ISBN 3-451-26219-3. Euro 9,80

Prüfungsangst

Metzig, Werner/Schuster, Martin: Prüfungsangst und Lampenfieber. Bewertungssituationen vorbereiten und meistern. Springer 1998. ISBN 3-540-63269-7.     Euro 16,95
Tarr Krüger, Irmtraud:
Lampenfieber. Ursachen - Wirkung - Therapie. Kreuz Verlag 1997. ISBN 3-7831-1226-5. Euro 3,48
Unverzagt, Gerlinde: Endlich geschafft! Prüfungsängste bewältigen. Kreuz Verlag 1997. ISBN 3-268-00204-8. Euro 4,79
Wolf, Doris/Merkle, Rolf: So überwinden Sie Prüfungsängste. Psychologische Strategien zur optimalen Vorbereitung und Bewältigung von Prüfungen. PAL Lebenshilfe Bibliothek. 5. Auflage 1997. ISBN 3-923614-36-5. Euro 9,80

Angst im Beruf (Mobbing)

Kellner, Hedwig: Angst im Beruf. Das Trainingsprogramm. Das Trainingsprogramm zur Selbsthilfe. Kösel 1999. ISBN 3-466-34407-7. Euro 1,80

Sonstiges

Soldan, Renate: Angst vorm Zahnarzt - und wie man sie überwinden kann. Vandenhoek und Ruprecht 1999. ISBN 3-525-01732-4. Euro 10,90

Zwang

Baer, Lee: Alles unter Kontrolle. Zwangsgedanken und Zwangshandlungen überwinden. 2., überarbeitete Auflage 2001. 312 Seiten. Verlag Hans Huber Bern-Göttingen-Toronto-Seattle. 61 Seiten. ISBN 3-456-83627-9.. Euro 22,95
Kozak, Michael J./Foa, Edna B.: Zwangsstörungen bewältigen. Ein kognitiv-verhaltenstherapeutisches Manual. 312 Seiten. Verlag Hans Huber Bern-Göttingen-Toronto-Seattle 2001. 207 Seiten. ISBN 3-456-83556-6.  Euro 26,95
 

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