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SozialkompetenzSozialkompetenz
verringert Stress und schützt so vor Angst und Depression. Beispiele
für sozial kompetentes Verhalten •
Nein-Sagen-Können •
Gefühle offen zeigen und äußern können •
Blickkontakt halten •
Versuchungen zurückweisen können •
Um einen Gefallen bitten können •
Auf seinem Recht bestehen •
Stärken zeigen •
Schwächen eingestehen •
Auf Kritik reagieren • Widerspruch äußern können •
Sich entschuldigen können •
Fehler eingestehen •
Änderungen bei störendem Verhalten anderer verlangen •
Erwünschte Kontakte arrangieren •
Auf Kontaktangebote eingehen •
Unerwünschte Kontakte beenden •
Komplimente akzeptieren •
Komplimente machen •
Lob, Zustimmung erteilen •
Ausreden lassen •
Zuhören können Aus:
Hautzinger: Depressionen im Alter (2000). |
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