AAA - Allgemeine Angst Auskunft (E-Mail: kontakt@angst-auskunft.de) - (Keine Beratungen per Telefon oder E-Mail!)


Home
Nach oben
Umgang mit Angst und Panik
Hinweise für Bezugspersonen
Allgemeines zur "Angst"
Angst-Entstehung
Angst-Tests
Angst-Tagebuch
Diagnosen
Angst-Vorbeugung
Scham-Angst
Flugangst
Prüfungsangst
Kinderangst
Zahnarztangst
Tierphobie
Angst und Depression
Angst+Gehirn
Panik-Bericht
Klaustrophobie-Bericht
Hypochondrie-Tagebuch
Stressbewältigung
Kreativität gegen Angst
Geschichten gegen Angst
Fremdsprachliches

 
Web www.angst-auskunft.de


 

Angst wegmassieren

Korea. Vor operativen Eingriffen in Lokalanästhesie lässt sich die Angst von Patienten allein dadurch signifikant verringern, dass man ihre Hände fünf Minuten lang massiert. Nicht nur die auf einer visuellen Analogskala quantifizierte Angst nimmt ab, auch Blutdruck und Herzfrequenz sowie die Blutspiegel von Adrenalin und Noradrenalin sinken. Auf diesen eindrucksvollen Effekt einer einfachen physiotherapeutischen Maßnahme macht eine Studie von M. S. Kim und Kollegen aufmerksam. Die koreanischen Wissenschaftler hatten bei 29 Patienten vor einer Kataraktoperation beide Hände fünf Minuten lang massieren lassen. Vor dieser Intervention, unmittelbar anschließend und fünf Minuten vor Ende der Operation wurden zahlreiche Parameter erfasst, u.a. auch die bereits erwähnten. 30 weitere Patienten, die sich ebenfalls einer Kataraktoperation unterzogen, dienten als Kontrollen. Nach Ansicht der Autoren ist Handmassage ein einfaches, wenig zeitaufwendiges, leicht erlernbares und für Patienten angenehmes Verfahren, um Ängste zu verringern. Zusätzlich zu den klassischen Griffen an der Hand wie Effleurage (Ausstreichen der Hände vom Handgelenk abwärts mit großen kreisförmigen dehnenden Griffen) oder kleinen mit Druck angewandten zirkulären Griffen wurden auch die Finger intensiv behandelt (Massage, Dehnen, kreisendes Bewegen).

M. S. Kim u.a.: Effects of hand massage on anxiety in cataract surgery using local anesthesia. J. Cataract Refract Surg. 2001 (27) 884-890 
Deutsche Quelle: www.zns-spektrum.com

 

Zurück zur Startseite

 
Gebrauchshinweis
 
Behandlungshinweise
Allgemeines
Erregungsregulation
Angst wegatmen 
Entspannungstipps
Positiv denken 
Körper optimieren
Stimmung verbessern
Selbstwertgefühl verbessern
Selbstvertrauen stärken
Mutprotokoll
Biofeedback
Videoexposition
Selbstsicherheitstraining
Sozialkompetenz 
Kontakthelfer 
Selbstverteidigung
Schlagfertigkeit
Aufschieben
Angstbücher
Tonkassetten
Krisenintervention
Therapeutensuche
Angst-Links
Angstselbsthilfe-Internet
Zivilcourage entwickeln
 
Homepage-Entwicklung
Impressum